Posts Tagged ‘Control del Estrés’

La generosidad, un gran beneficio para nuestra mente

22 enero 2015

generosidad beneficio mental

Desde niños nos educan a ser generoso, a compartir nuestros juguetes y jugar felizmente con nuestros amigos sin ningún tipo de conflicto. Mientras crecemos sabemos que la generosidad es necesaria para vivir una vida plena. Saber dar sin recibir nada a cambio es efectivamente una de las cosas más importantes que aprendemos en la vida. Sin embargo no es un aprendizaje fácil. Vivimos rodeados de una sociedad consumista y violenta, obsesionada con el dinero y con las ganancias y los éxitos personales.

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¿Qué países son los más felices del mundo?

25 noviembre 2014

Un pais sin enfermos mentales

Son muchos los estudios que se han realizado alrededor del mundo que han tratado de descubrir los países en que las personas son más felices y cuáles son los factores que determinan este sentimiento. Se han observado variables como el Producto Interior Bruto de cada país, la política social de los estados, la esperanza de vida, los hábitos de vida saludables, la generosidad de sus gentes o la percepción de la corrupción y de la seguridad.

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Consejos para controlar el estado de ansiedad ante distintas situaciones

25 julio 2014

cuidar nuestra salud mental

Lo primero que debemos saber es ¿en qué consiste la ansiedad? Se trata de una respuesta ante situaciones que nuestro organismo por diversos motivos considera amenazantes. Su función es por tanto ponernos alerta ante cualquier factor de riesgo o que identifiquemos como amenaza a cualquier nivel.

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