Posts Tagged ‘Liberación Emocional’

Natación y salud mental van muy ligados

22 enero 2010

Artículo sobre los beneficios de la natación en la salud y salud mental.

En el se dice que la natación tanto competitiva, como no competitiva es, además de para los músculos y huesos, relajante y baja los niveles de estrés.

Publicado en nuestra sección de noticias de nuestro centro de Rehabilitación Integral de la Salud Mental en Aragón.

Aprende a disfrutar el ahora

22 enero 2010
Artículo de portalmundos donde se habla del “flow” término usado en psicología relaccionado con disfrutar el momento.

Dan ciertas claves para alcanzar ese momento de felicidad, como pueden ser, que frente a un problema, aprendamos a ser resolutivos, o tener cierta perseverancia en algunas actividades,…

Publicado en nuestra sección de Actualidad – Prensa de nuestro centro de Rehabilitación Integral de la Salud Mental en Aragón

Talleres sobre Técnicas psicológicas para el control del estrés y liberación emocional

14 octubre 2009

Partiendo de nociones básicas, científicas y modernas sobre el estrés y los mecanismos biológicos, psicológicos y sociales, que están implicados, a lo largo de los talleres, abordaremos diferentes técnicas que han resultado eficaces en el control del estrés, que repercuten en la mejora de nuestra calidad de vida. Se trata de técnicas que puede aplicar la propia persona con el entrenamiento adecuado.

liberar_estres

Destinatarios
Los talleres van dirigidos a cualquier persona que sufra por motivos personales o laborales estrés y/o desee mejorar su calidad de vida.

Objetivos
– Gestionar el estrés laboral y personal a través del método.
– Aprender a eliminar el estrés.
– Aumentar la energía y la vitalidad.
– Sentir bienestar y relajación.
– Mejorar la eficiencia y productividad.
– Encontrar mayor satisfacción en la vida.
– Elevar la autoestima.

Metodología

Diseñada a través del uso de herramientas audiovisuales. La mayoría de los contenidos se complementan con prácticas.

Contenidos
– Conocimiento de las causas del estrés y del desequilibrio emocional para aplicar métodos adecuados.
– Bases neurofisiológicas de las emociones: como optimizar los recursos del cerebro y promover bienestar.
– Métodos de relajación y equilibrio psicoenergético.
– La inoculación del estrés.
– Desarrollo armónico de la personalidad: como surgen los patrones emocionales negativos y como combatirlos.
– Aplicación de métodos de visualización mental para liberar tensiones y promover estados emocionales positivos.
– EFT (Emotional Freedom Techniques).

Reserva de plazas e información
Tlf: 976 525 588  de 10 a 14h. y 16 a 20 h.
Consultas externas de Prisma.

Fechas, Horarios e Inversión
– Del 5 al 19 de noviembre del 2009
– Del 3 al 17 de diciembre del 2009
– Del 14 al 21 de enero del 2010
Horario – De 17 a 19 h.
Precio – 75 euros cada mes

Lugar de celebración
Caixa Galicia Oficina Principal Zaragoza
C/ Canfranc 22-24 esquina Av. Cesar Augusta

Organiza:
Prisma: Proyecto de Rehabilitación Integral de la Salud Mental en Aragón

Colabora: Caixa Galicia

Imparte los talleres
La Psicóloga Inmaculada Mañes

Autor y Fuente: prismasa.org

Ver programa completo
_________________________________________

Consultar: actividades terapéuticas Zaragoza, asistencia psicológica aragón, asistencia psiquiátrica aragón, consultas externas de psiquiatría Zaragoza, consultas externas de psicología Zaragoza, Salud mental Aragón, terapias de grupo Aragón, Trastorno mental en Aragón, tratamiento de rehabilitación en prismasa, Trastornos neuropsiquiátricos en Aragón, consultas privadas psiquiatría, consultas privadas psicología, centro hospitalario de rehabilitación psiquiátrica, hospital de día y consultas externas, rehabilitación integral salud mental